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靴擦れなどの足の痛みを和らげるグッズ

今朝のNHKニュースおはよう日本「暮らし最新事情」で、若い女性の間で登山を楽しむ人が増えているというレポートがありました。先日富士山が山開きしましたが、各地の山では、カラフルな登山服を着た若い女性の登山者が増えているようです。都内で、女性のための登山講座も開かれ、20代〜30代の若い女性たちが講習を受けていました。そこでは、女性ならではの登山の楽しみかたや紫外線対策などを教えていました。登山用品のお店でも、女性を意識した明るい色調のレインウエアなどが目だっていました。又、女性の登山講座実践編では、標高1400メートルの山梨県石割山に挑み、実際に登山をしてコツを学んでいました。
●水分補給・・塩分などを入れた水を小まめに飲むと、体に吸収されやすいのでトイレの回数が減る。
●栄養補給・・登山中は休憩のたびにお菓子を食べると、効果的な栄養補給ができる。(160度のオーブンで1時間焼いたドライバナナなど)
●安全対策・・道に迷わないよう、正しい地図の見方、コンパスの使い方を学ぶ。
●紫外線対策・・小まめに日焼け止めクリームを塗りなおす。太陽の光を浴びすぎて、体力を消耗するのを防ぐ効果もある。
事前にちょっとした準備をすれば、初心者や女性でも登山を楽しめますが、リスクもあるので十分な装備と準備を整えた上で楽しみたいですね。


さて今朝のまちかど情報室は、「履き心地がいいんです」というテーマで、靴やサンダルの履き心地をよくしてくれ、靴擦れなどの足の痛みを和らげるグッズの紹介でした。

@ ビブラム ファイブフィンガーズ ビキラ(Vibram Fivefingers Bikila)

話題の5本指シューズ!ビブラム ファイブフィンガーズ レディス ビキラ
靴先が5本指に分かれたランニングシューズ
マラソンをされる主婦が、自分の足に合うシューズがないのが悩みでしたが、ビブラム ファイブフィンガーズを見つけてからは、快適にランニングができるようになりました。このランニングシューズは、先が5本指に分かれ、伸縮性のある素材で出きているのでぴったりフィットし、靴の中で足がずれにくく、つま先が痛くならいようです。衝撃を吸収するパットもついていました。5本の指が独立して動くので、地面を蹴る時踏ん張りがきくようです。「はだしに近い感覚、履いていることを感じさせない」とコメントされていました。
メンズサイズはこちらです。


A ブリーズエアーインソール

足にかかる圧力を分散する中敷き
理容室で働く女性、立ち仕事を続けていると、足の裏がじんわり痛くなるのが悩みでした。でもブリーズエアーインソールを使うようになって、楽になったようです。ブリーズエアーインソールは、足が疲れにくい中敷ですが、秘密は裏にありました。糸のようなものがからみあっていましたが、これは足にかかる圧力を分散するのに優れた素材なのだそうです。専門の会社で足にかかる圧力のかかり具合の測定をしてもらいました。新素材を使った場合、素足に比べ圧力が分散されているのがよく分かりました。ブリーズエアーインソールは、通気性に優れていて、蒸れにくいようです。「こんなので効くのかと思ったが、使ってみるとクッション性もいいし、楽になりました」と仰っていました。ブリーズエアーインソールは、長時間歩いても疲れにくく、蒸れにくいので、今年から海上自衛隊の履くブーツなどに採用されているそうです。
メンズもありました。
>>【ブリーズエアー】インソール メンズ(25cm〜27cm)グレー【足の臭い 対策】【靴インソール】...

B パフィージェル トングガード

鼻緒による靴ずれを防ぐ透明なクッション
大学生の男性が、サンダルを履くと鼻緒が指にあたって痛いと言っていましたが、私もサンダルで歩くのは苦手です。この男性、透明でジェル状の柔らかい素材でできているクッションを見つけました。鼻緒をカバーするように貼り付けて使います。粘着性があるので、はがれにくいそうです。衝撃を和らげて指の間の靴擦れを防ぐものです。汚れたら水洗いできます。粘着性は少しずつ落ちますが、他のサンダルに付け替えて使うこともできます。「ずれなくて、足にフィットして歩きやすく、履き心地がいい」とコメントされていました。 URL : http://www.arakawasangyo.co.jp


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